Misión
Acompañar a mujeres en procesos de bienestar y autoconocimiento mediante talleres claros, sensibles y prácticos.
Cuenca, Ecuador · bienestar femenino
Espacios seguros para mujeres que quieren escucharse, cuidarse y reconectar.
Talleres presenciales y virtuales de autocuidado, conciencia emocional, salud femenina y crecimiento personal, creados con sensibilidad, educación clara y mucha cercanía.
Próximos talleres
Autocuidado · Ansiedad · Ciclo consciente
Modalidad
Presencial y virtual
Sobre MusasConscientes
Una iniciativa joven, humana y consciente para hablar de bienestar emocional.
MusasConscientes nace de una pregunta sencilla: ¿qué pasa con las mujeres que viven estrés, ansiedad, presión académica, familiar o social, pero no encuentran un espacio amable para detenerse y entender lo que sienten?
El proyecto surge para ofrecer encuentros donde la salud mental, el autocuidado, el cuerpo y las emociones puedan conversarse con un lenguaje cercano, educativo y empático. Sin promesas irreales. Sin juicios. Sin tener que saberlo todo antes de llegar.
Visión
Crear una comunidad cuencana que normalice hablar de emociones, autocuidado y salud femenina con respeto y responsabilidad.
Fundadora
María Elisa Fernández de Córdova Jerves
María Elisa es una joven cuencana de 18 años, estudiante de segundo año de Medicina. Desde su formación académica y su sensibilidad personal, busca crear espacios donde las mujeres se sientan escuchadas, acompañadas y comprendidas.
Su mirada une educación emocional, autocuidado y salud femenina desde una postura honesta: no se presenta como una experta absoluta, sino como una fundadora responsable, curiosa y comprometida con aprender, convocar profesionales y diseñar experiencias que cuiden a cada participante.
Lo que cuidamos
Valores que sostienen cada encuentro
Escucha segura
Espacios donde cada mujer puede expresarse sin presión, comparación ni juicio.
Educación clara
Contenido comprensible, útil y responsable, sin volverlo frío ni excesivamente clínico.
Autocuidado realista
Herramientas aplicables a la vida diaria, incluso en semanas ocupadas o emocionalmente intensas.
Comunidad
Encuentros que invitan a aprender, compartir y conectar con otras mujeres.
Talleres y servicios
Experiencias diseñadas para sentir, aprender y llevarte herramientas concretas.
Los talleres se adaptan al tema y al público: adolescentes, universitarias, mujeres adultas, grupos privados, marcas o espacios que quieran abrir conversaciones sobre bienestar femenino.
Presencial
Manejo de ansiedad
Encuentros para comprender la ansiedad, identificar señales del cuerpo y practicar recursos de calma, respiración y conversación guiada.
- Herramientas prácticas
- Acompañamiento profesional invitado
- Actividad creativa o sensorial
Presencial
Conexión con el cuerpo
Talleres para escuchar el cuerpo, reconocer necesidades y construir una relación más amable con una misma.
- Autoconocimiento corporal
- Ejercicios guiados
- Reflexión individual y grupal
Presencial
Ciclo menstrual consciente
Un espacio educativo para entender el ciclo menstrual, sus cambios físicos y emocionales, y cómo acompañarse mejor en cada fase.
- Educación femenina
- Autocuidado por fases
- Material de apoyo
Talleres pasados
Experiencias que se sienten cercanas, cuidadas y memorables.
Tarqui · Cuenca
Aprendiendo a lidiar con la ansiedad
Un taller al aire libre con conversación guiada por una profesional de salud mental, creación de coronas de flores, brunch y transporte incluido.
Las participantes se llevaron:Una comprensión más amable de la ansiedad, recursos para regularse y una experiencia creativa para respirar, compartir y conectar.
Café Colibrí Lab
ReConecta con tu cuerpo
Una experiencia para conversar sobre la relación con el cuerpo, la autoexigencia y formas más conscientes de habitarse.
Aprendizaje central:Escuchar el cuerpo también es una forma de autocuidado; no se trata de exigirle más, sino de comprenderlo mejor.
Espacio creativo
Conversaciones entre mujeres
Encuentros íntimos que combinan reflexión, actividades manuales, preguntas guiadas y momentos de conexión.
Beneficio:Sentirse acompañada y recordar que muchas experiencias emocionales no se viven en soledad.
Por qué elegirnos
Porque cada detalle está pensado para que llegues, respires y te sientas en confianza.
MusasConscientes no busca imponer una fórmula. Busca abrir espacios bien diseñados, con temas relevantes, profesionales invitadas cuando corresponde y actividades que ayudan a bajar la información a la vida real.
Quiero participar✦
Espacios seguros para mujeres, sin juicio ni presión.
✦
Enfoque joven, empático y educativo.
✦
Herramientas prácticas para manejar estrés, ansiedad o desconexión emocional.
✦
Experiencias visualmente cuidadas, cálidas y memorables.
✦
Comunidad local con apertura a colaboraciones.
Testimonios
Voces que inspiran a seguir creando espacios seguros.
“Me sentí escuchada sin tener que explicarlo todo. Fue un espacio muy delicado y necesario.”Participante de taller
“La mezcla entre información, actividad creativa y conversación hizo que pudiera conectar conmigo de una forma diferente.”Participante de taller
“Se nota el cuidado en cada detalle. Salí más tranquila y con herramientas para mi semana.”Participante de taller
Crea con MusasConscientes
Colabora con nosotras
Buscamos construir alianzas con marcas, profesionales, cafeterías, centros de bienestar, psicólogas, médicas, artistas y creadoras que compartan una visión sensible del bienestar femenino.
Podemos crear talleres, campañas, experiencias presenciales, espacios educativos, activaciones de marca o encuentros íntimos para comunidades específicas.
Una colaboración puede incluir:
- Co-creación de talleres temáticos.
- Espacios para eventos presenciales.
- Charlas con profesionales invitadas.
- Regalos, kits o experiencias para participantes.
- Contenido educativo para redes sociales.
Preguntas frecuentes
Antes de venir, esto puede ayudarte.
La idea es que te sientas tranquila desde el primer mensaje. No necesitas experiencia previa ni tener “todo claro” para participar.
¿Los talleres son solo para mujeres?
La mayoría de talleres están diseñados para mujeres, porque se trabajan temas de bienestar femenino y comunidad entre mujeres. Algunas colaboraciones pueden abrirse a públicos específicos según el objetivo.
¿Necesito conocimientos previos?
No. Los talleres están pensados para explicar desde cero, con un lenguaje claro y cercano.
¿Son presenciales o virtuales?
MusasConscientes ofrece ambas modalidades. En Cuenca se priorizan experiencias presenciales, pero algunos temas también pueden realizarse online.
¿Cómo me inscribo?
Puedes escribir por WhatsApp o Instagram. Te enviaremos fecha, lugar, inversión, cupos disponibles y forma de reserva.
¿Puedo asistir si nunca he ido a un taller de autocuidado?
Sí. De hecho, muchos talleres están pensados para que puedas llegar por primera vez y sentirte acompañada.
¿Puedo colaborar con MusasConscientes?
Sí. Puedes proponer una colaboración si eres profesional, marca, espacio, cafetería, centro de bienestar, artista o creadora de contenido.
¿Dónde se realizan los talleres?
Principalmente en Cuenca, Ecuador. El lugar exacto depende del taller y se comunica al momento de la inscripción.
¿Cómo me entero de los próximos eventos?
Sigue a MusasConscientes en Instagram o escríbenos por WhatsApp para entrar a la lista de información.
Contacto
¿Quieres información sobre el próximo taller?
Escríbenos y te contamos fechas, cupos, inversión y detalles. También puedes contactarnos para talleres privados o colaboraciones.